MySpine - Oporavak kralježnice

MySpine ریڑھ کی ہڈی کی سب سے عام سرجریوں کے بعد صحت یابی کے لیے تیاری اور رہنمائی کرتی ہے۔ آپریشن کے بعد ایک ماہ پہلے سے ایک سال تک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

MySpine ان لوگوں کے لیے ہے جو ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے لیے تیاری کر رہے ہیں یا اس سے صحت یاب ہو رہے ہیں۔

سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے آپریشن:
- اے سی ڈی ایف
- ڈسک کی تبدیلی (سی ڈی آر)
--.laminectomy --
--.فیوژن
- laminoplasty
- laminoforaminotomy

ریڑھ کی ہڈی کے آپریشن:
- مائیکرو ڈسکٹومی
--.laminotomy --
--.foraminotomy
--.laminectomy --
- ریڑھ کی ہڈی کا فیوژن

وہ لوگ جن کی تشخیص ہوتی ہے جیسے ڈسک ہرنائیشن، اسپائنل سٹیناسس، ڈیجنریٹیو ڈسک کی تبدیلیاں، دائمی گردن، کمر اور کمر میں درد۔

مائی اسپائن پوسٹ آپریٹو اسسٹنٹ ایک ایسا نظام ہے جو ڈوماگوج کے ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے تجربے کی بنیاد پر بنایا گیا ہے۔ اسے فزیو تھراپسٹ اور نیورو سرجن کی ایک ماہر ٹیم کے تعاون سے تیار کیا گیا تھا۔

آپریشن کا انتظار کرتے ہوئے اور صحت یابی کے دوران، اس نے اپنے آپ سے دس لاکھ بار پوچھا "کیا میں یہ غلط کر رہا ہوں؟"۔ اور اس نے بہت سی غلطیاں کیں۔ خوش قسمتی سے آپ کے لیے، اس نے سوالات اور خدشات کے جوابات ڈھونڈ لیے ہیں اور انہیں MySpine سسٹم میں منظم کیا ہے - لہذا آپ کو اپنی غلطیوں سے سیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ایپلی کیشن میں کامیاب بحالی کے لیے تمام اہم معلومات موجود ہیں۔

درخواست کا بنیادی مقصد آپ کو بروقت مطلع کرنا اور بحالی کے دوران نظم و ضبط برقرار رکھنے کی ترغیب دینا ہے۔

ایپلی کیشن آپ کو بہترین ممکنہ بحالی کے لیے درج ذیل افعال اور معلومات فراہم کرتی ہے۔

- روزانہ چلنے کا پروگرام، خصوصی طبی مشقیں اور بیٹھنے کے وقت کا کاؤنٹر (سرجری کی قسم اور تاریخ پر منحصر ہے)۔ ایپلی کیشن میں درج سفارشات کا حوالہ اوسط صارف کے لیے ہے، اس لیے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت میں ورزش، قدموں کی تعداد اور بیٹھنے کے وقت کو اپنے مطابق بنائیں، کیونکہ وہ انتہائی انفرادی ہیں۔

- طبی مشقوں، سانس لینے کی تکنیکوں اور کروشین میں گردش کی مشقوں کا ویڈیو مواد۔ تمام تربیت اور مشقیں فزیوتھراپسٹوں کے ذریعہ جانچی اور منظور کی گئی ہیں جو ریڑھ کی ہڈی کی آپریشن کے بعد بحالی کے دوران ہر روز مریضوں کی مدد کرتے ہیں۔

- انٹرایکٹو رپورٹ جہاں ایپلی کیشن میں جمع کردہ ڈیٹا سے، ایک کلک کے ساتھ آپ اپنے ڈاکٹر کو صحت یابی کے بارے میں ایک تفصیلی رپورٹ بھیج سکتے ہیں تاکہ وہ مزید علاج اور علاج کا زیادہ درست تعین کر سکے۔

- دوائیں لینے یا دیگر سرگرمیوں کے لئے یاد دہانیاں پیدا کرنے کا امکان۔

- بحالی کے عمل کے بہتر جائزہ کے لیے درد اور وزن کی ریکارڈنگ (گردن میں درد، بازوؤں میں درد اور جھنجھلاہٹ، کمر کے نچلے حصے میں درد، درد اور ٹانگوں میں جھنجھلاہٹ، نوٹ کریں کہ آج آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں - درد کی ڈائری)۔

- انٹرایکٹو گراف کے ذریعے دکھائے جانے والے ہفتوں اور مہینوں کے درد کے ریکارڈ کے اعدادوشمار۔

- اٹھائے گئے اقدامات، کلومیٹر، چلنے اور بیٹھنے کے وقت کی معلومات کے ساتھ نقل و حرکت اور بیٹھنے کے ریکارڈ (دن، ہفتوں، مہینوں کے حساب سے اعدادوشمار)۔

مشورہ، اکثر پوچھے گئے سوالات اور معلومات جو سرجری کے بعد آپ کے لیے روزمرہ کی زندگی کو آسان بنا دے گی:
- ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کی تیاری کیسے کریں۔
- ہسپتال میں کیا توقع کی جائے۔
- آپریشن کے بعد بحالی کے لیے گھر کو کیسے تیار کیا جائے۔
- ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے بعد روزانہ کی سرگرمیاں
- سرجری کے بعد نہانے کا طریقہ
- ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے بعد کپڑے پہننے اور اتارنے کا طریقہ
- ریڑھ کی ہڈی کی سرجری سے داغ/زخم کا خیال رکھیں
- ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے بعد قبض یا قبض
- کار کے اندر اور باہر نکلنا اور سرجری کے بعد گاڑی چلانا
- سرجری کے بعد چلنا
- سرجری کے بعد بیٹھنا اور کھڑا ہونا
- ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے بعد سونا
- ریڑھ کی ہڈی کی سرجری کے بعد جنسی سرگرمیاں
- کن معاملات میں آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
...

- تمام دستاویزات کو ایک جگہ پر رکھنے کے لیے درخواست میں طبی دستاویزات اور جراحی کے نشان کی تصاویر کو شامل کرنے کا امکان ایک انٹرایکٹو رپورٹ کے ذریعے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ تمام دستاویزات کا اشتراک کرنے کے امکان کے ساتھ۔

- مفید مصنوعات کی فہرست جو آپ کی بازیابی کے عمل کو آسان بنا سکتی ہے۔

روزمرہ کے کاموں کو حل کرنے اور ایپلیکیشن کا استعمال کرنے کے لیے پوائنٹس جمع کریں، ریکوری لیول کو پاس کریں اور تیزی سے اور زیادہ کامیابی سے صحت یاب ہوں۔

4000 سے زیادہ لوگ نظم و ضبط اور کامیاب بحالی کے لیے MySpine استعمال کرتے ہیں۔

مائی اسپائن - ریڑھ کی ہڈی کی بحالی میں آپ کا ساتھی
www.myspine-app.com