మీ ఆరోగ్యానికి హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం ముఖ్యం మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి చుక్క ఇక్కడ ఉంది! మీ నీటి తీసుకోవడం పర్యవేక్షించడానికి, మీ బరువు, మానసిక స్థితి మరియు మొత్తం వ్యక్తిగత ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో బిందువు మీకు సహాయపడుతుంది! చుక్క నీరు త్రాగడానికి స్మార్ట్ రిమైండర్లను అందజేస్తుంది, మీ పురోగతిని తనిఖీ చేస్తుంది మరియు మీరు ఎలా చేస్తున్నారనే దాని గురించి మీకు తెలివైన నివేదికలను అందిస్తుంది! ఈ ఆల్ ఇన్ వన్ పర్సనల్ కంపానియన్ యాప్ ఒక్కోసారి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది!
💧 చుక్కల లక్షణాలు
💧 వ్యక్తిగతీకరించిన హైడ్రేషన్ ప్లాన్ - మీ బరువు మరియు లింగం ఆధారంగా, చుక్క మీకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ నీటి తీసుకోవడం లక్ష్యాన్ని అందిస్తుంది.
💧 స్మార్ట్ రిమైండర్లు - మీ యాక్టివ్ గంటలను సెట్ చేయండి మరియు ఎంత తరచుగా రిమైండ్ చేయబడాలి! మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు డిస్టర్బ్ చేయబడరు.
💧 బరువు ట్రాకర్ - మీరు ఎంత బరువు కలిగి ఉన్నారనే దానిపై ట్యాబ్లను ఉంచండి మరియు మీరు సాధించాలనుకుంటున్న వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి!
💧 మూడ్ ట్రాకర్ - కాలక్రమేణా మీ మూడ్ ఎలా మారిందో విశ్లేషించండి!
💧 గణాంకాలు - చార్ట్లు మరియు గణాంక సాధనాలతో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి! మంచి కోసం డీహైడ్రేషన్ నుండి బయటపడటానికి బిందువు మీకు సహాయం చేస్తుంది.
💧 నివేదికలు- కాలక్రమేణా మీ పనితీరును క్లుప్తీకరించడానికి వివరణాత్మక వార మరియు నెలవారీ నివేదికలను స్వీకరించండి!
💧 త్వరిత లాగింగ్ - మీ పానీయాల పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ పానీయాలను ఒకే ట్యాప్తో లాగ్ చేయండి!
నీరు మన జీవితానికి అవసరం మాత్రమే కాదు, ఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెస్తుంది! నీరు త్రాగడం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది, అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది, మీ అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మరెన్నో! బిందువుతో హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం అంత సులభం కాదు!
మరిన్ని చేసే ఆధునిక నీటి ట్రాకింగ్ యాప్ కోసం వెతుకుతున్నారా? ఆరోగ్యకరమైన మద్యపాన అలవాట్లను ఒక్కొక్కటిగా పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి చుక్క ఇక్కడ ఉంది!
మీ భద్రత మాకు ముఖ్యం, అందుకే మేము పారదర్శకంగా ఉంటాము. మా అప్లికేషన్లను ఇన్స్టాల్ చేయడం మరియు ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మా విధానాలకు అంగీకరిస్తున్నారు.
ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయాలతో ఇమెయిల్ ద్వారా చేరుకోవడానికి సంకోచించకండి!
అప్డేట్ అయినది
29 ఏప్రి, 2025