திரவ குடிநீர் என்பது ஒரு பதிவு மற்றும் குடிநீர் பயன்பாட்டை நினைவூட்டுகிறது, அதன் முக்கிய செயல்பாடுகள்
1. உண்மையான திரவ உருவகப்படுத்துதல் வேடிக்கையாக உள்ளது, திரவத்துடன் விளையாடுங்கள்
2. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் குடிக்கும் நீரின் அளவை பதிவு செய்யுங்கள்
3. உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க தவறாமல் தண்ணீர் குடிக்க நினைவூட்டுங்கள்
ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் உங்கள் உடலுக்கு பெரும் நன்மைகள் உள்ளன:
1. வைட்டமின் பி இயல்பான செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கவும், உடல் பருமனைத் தவிர்க்க சர்க்கரையை வளர்சிதை மாற்றவும்
2. வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்
3. சிறுநீரக கற்கள், சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி போன்ற சிறுநீர் பாதை தொடர்பான நோய்களைத் தவிர்க்கவும்
4. செரிமானம் மற்றும் இரைப்பை குடல் இயக்கம், மலச்சிக்கலை மேம்படுத்த உதவுங்கள்
5. வெப்பச் சிதறல் மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கவும்
6. நச்சுத்தன்மை சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, சல்லோ நிறம் மற்றும் கடினமான சருமத்தை தடுக்கிறது
7. நாள்பட்ட நோய்களுக்கு எதிராக போராடுங்கள்: வெதுவெதுப்பான நீரை சரியாக குடிக்கவும், உணவை சரிசெய்யவும், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த நன்மை பயக்கும்
8. உடலில் இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைத்தல், தமனி பெருங்குடல் அழற்சி, இருதய மற்றும் பெருமூளை நோய்களைத் தடுக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஆக., 2023