ACTIVE LIFESTYLES

செயலில் உள்ள வாழ்க்கை மூலம், நீங்கள் உட்புற மற்றும் வெளிப்புறம் இரண்டையும் பயிற்றுவிக்கும்போது உங்கள் வசதியின் சேவைகளைப் பெறுவீர்கள்.
மூன்று பகுதிகளுடன் முழுமையாக மறுவடிவமைப்பு செய்யப்பட்ட தோற்றம்:
வசதி: உங்கள் வசதி வழங்கும் அனைத்து சேவைகளையும் கண்டுபிடித்து, உங்களுக்கு மிகவும் விருப்பமானவற்றைத் தேர்வுசெய்க.
எனது இயக்கம்: நீங்கள் என்ன செய்யத் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள்: இங்கே நீங்கள் உங்கள் நிரல், நீங்கள் முன்பதிவு செய்த வகுப்புகள், நீங்கள் சேர்ந்த சால்-நீளங்கள் மற்றும் உங்கள் வசதியில் செய்ய நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மற்ற அனைத்து செயல்களையும் காணலாம்
முடிவுகள்: உங்கள் முடிவுகளை சரிபார்த்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
ACTIVE LIFESTYLES உடன் பயிற்சியளிக்கவும், MOVE களை சேகரிக்கவும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் மேலும் மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும் செயல்படுங்கள்.
புளூடூத், என்எப்சி அல்லது கியூஆர் குறியீட்டைக் கொண்ட சாதனங்களுடன் இணைக்க ACTIVE LIFESTYLES ஐப் பயன்படுத்தி டெக்னோஜிம் பொருத்தப்பட்ட வசதிகளில் சிறந்த அனுபவத்தை அனுபவிக்கவும். உபகரணங்கள் தானாகவே உங்கள் நிரலுடன் அமைக்கப்படும், மேலும் உங்கள் முடிவுகள் தானாகவே உங்கள் மைவெல்னெஸ் கணக்கில் கண்காணிக்கப்படும்.
MOVE களை கைமுறையாக உள்நுழைக அல்லது Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper, Strava, Swimtag மற்றும் Withings போன்ற பிற பயன்பாடுகளுடன் ஒத்திசைக்கவும்.
---------------------------------
செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறைகளை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
ஒரு பார்வையில் உங்கள் வசதி உள்ளடக்கங்கள்: உங்கள் வசதி ஊக்குவிக்கும் அனைத்து நிரல்கள், கிளாஸ்-செஸ் மற்றும் சவால்களை பயன்பாட்டின் வசதி பகுதியில் கண்டறியவும்
பணித்தொகுப்பில் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் விர்ச்சுவல் கோச்சில் ஒரு கை: எனது இயக்கப் பக்கத்தில் இன்று நீங்கள் செய்ய விரும்பும் வொர்க்அவுட்டை எளிதில் தேர்வுசெய்து, வொர்க்அவுட்டின் மூலம் பயன்பாட்டை உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும்: பயன்பாடு தானாகவே அடுத்த உடற்பயிற்சிக்கு நகர்ந்து உங்கள் மதிப்பீட்டை மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது உங்கள் அடுத்த வொர்க்அவுட்டை அனுபவிக்கவும் திட்டமிடவும்.
திட்டங்கள்: கார்டியோ, வலிமை, வகுப்புகள் மற்றும் அனைத்து வகையான நடவடிக்கைகள் உட்பட உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் முழுமையான பயிற்சித் திட்டத்தைப் பெறுங்கள்; அனைத்து உடற்பயிற்சி வழிமுறைகளையும் வீடியோக்களையும் அணுகவும்; நீங்கள் உலகில் எங்கிருந்தாலும் டெக்னோகிம் கருவிகளில் நேரடியாக புத்துணர்ச்சியுடன் உள்நுழைவதன் மூலம் உங்கள் முடிவுகளை தானாகவே கண்காணிக்கவும்
ஒரு சூப்பர் கிளாஸ் அனுபவம்: உங்கள் ஆர்வத்தின் வகுப்புகளை எளிதாகக் கண்டுபிடித்து ஒரு இடத்தை முன்பதிவு செய்ய செயலில் உள்ள வாழ்க்கையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சந்திப்பை மறந்துவிடாமல் இருக்க உங்களுக்கு உதவ ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்களைப் பெறுவீர்கள்.
வெளிப்புற செயல்பாடு: உங்கள் வெளிப்புற செயல்பாடுகளை செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறைகள் வழியாக நேரடியாக கண்காணிக்கவும் அல்லது கூகிள் ஃபிட், எஸ்-ஹெல்த், ஃபிட்பிட், கார்மின், மேப் மை ஃபிட்னெஸ், மை ஃபிட்னெஸ்பால், போலார், ரன்கீப்பர், ஸ்ட்ராவா போன்ற பிற பயன்பாடுகளில் நீங்கள் சேமித்து வைத்திருக்கும் தரவை ஒத்திசைக்கவும். நீச்சல் மற்றும் விடிங்ஸ்.
வேடிக்கை: உங்கள் வசதியால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட சவால்களில் சேரவும், உங்கள் சவால் தரவரிசையை உண்மையான நேரத்தில் மேம்படுத்தவும்.
உடல் அளவீடுகள்: உங்கள் அளவீடுகளை (எடை, உடல் கொழுப்பு போன்றவை) கண்காணிக்கவும், காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை சரிபார்க்கவும்.