Nourish Genie

Nourish Genie பயனர்கள் தங்கள் தினசரி உணவு உட்கொள்ளல், நீர் நுகர்வு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஆதரிக்க உதவுகிறது. பயன்படுத்த எளிதான பல்வேறு கருவிகள் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம்.

முக்கிய அம்சங்கள்:
உணவுத் திட்டம்: உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைச் செய்யவும் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பார்க்கவும்.
உணவு நாட்குறிப்பு: இணைய இணைப்பு இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் உணவை எளிதாகக் கண்காணித்து, தினசரி கலோரி அளவைக் கண்காணிக்கவும்.
வாட்டர் டிராக்கர்: நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வளவு தண்ணீரை உட்கொண்டீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள்.
படி கவுண்டர்: உங்கள் மொபைலின் உள்ளமைக்கப்பட்ட சென்சார்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தினசரி உடல் செயல்பாடு மற்றும் படி எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்கவும்.
எடை புதுப்பிப்புகள்: உங்கள் தற்போதைய எடையைப் புதுப்பித்து, காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
செய்திகள்: நோரிஷ் ஜெனியிடம் இருந்து சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் புதுப்பிப்புகளைப் பெறுங்கள்.
வைட்டமின்கள்: உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸைக் கண்காணிக்கவும்.
ஹெல்த் கால்குலேட்டர்: உங்கள் உடல்நல அளவீடுகளை மதிப்பிடுவதற்கும் புதிய உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைப்பதற்கும் எளிதான கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
வொர்க்அவுட் பயிற்சியாளர்: ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகளைப் பின்பற்றவும்.
ஊட்டமளிக்கும் ரெசிபிகள்: உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை ஆதரிக்க ஆரோக்கியமான, சுலபமாகச் செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.
வெற்றிக் கதைகள்: தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைந்த மற்றவர்களால் உத்வேகம் பெறுங்கள்.

கூடுதல் அம்சங்கள்:
இரத்த அறிக்கை பதிவேற்றம்: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்காக உங்கள் இரத்த அறிக்கைகளைப் பதிவேற்றி கண்காணிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து சவால்: உடற்பயிற்சி சவாலுக்கு சமூகத்தில் உள்ள மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

அனுமதிகள் தேவை:
செயல்பாட்டு அங்கீகாரம்: சாதன உணரிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் படிகளைக் கண்காணிக்கவும் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
சேமிப்பக அணுகல்: பயன்பாட்டிற்குள் இரத்த அறிக்கைகளைப் பதிவேற்றவும் படங்களைப் பார்க்கவும்.
உங்கள் இருப்பிடம்: வரைபடத்தில் நடைபயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றின் நிகழ்நேர இருப்பிட கண்காணிப்புக்கு.