The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacioni Calm Gut është një pajisje audio e bazuar në prova, e krijuar për lehtësim afatgjatë nga simptomat e IBS. Duke kombinuar hipnoterapinë e drejtuar nga zorrët, terapinë konjitive të sjelljes (CBT) dhe teknikat e ndërgjegjes, ajo ndihmon në 'rregullimin' e keqkomunikimit midis trurit dhe zorrëve.

Zhvilluar nga psikoterapistja ndërkombëtare Jayne Corner, e cila ka mbështetur mijëra të sëmurë me IBS, aplikacioni kombinon ndërhyrjet kryesore psikologjike (hipnoterapia dhe CBT) për të reduktuar simptomat e zorrëve dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës. Kjo qasje është gjetur po aq e suksesshme për menaxhimin e IBS sa një dietë eliminuese*.

Aplikacioni Calm Gut ju jep akses në mbi 90+ ​​seanca audio individuale dhe programe të drejtuara, për t'ju ndihmuar:

- Vetë-menaxhoni dhe reduktoni simptomat e IBS pa dieta kufizuese
- Ulni ankthin, ndjehuni më të qetë dhe menaxhoni më mirë stresin
- Rindërtoni besimin dhe besimin në trupin tuaj
- Kapërceni ankthin e ushqimit dhe rifitoni gëzimin në të ngrënë
- Kthehuni në jetën tuaj sipas kushteve tuaja

Çfarë merrni:
Pavarësisht nëse luftoni me kapsllëk, diarre, dhimbje, fryrje ose ankth, ne ju kemi mbuluar. Dëgjoni seanca hipnoterapie të drejtuara nga zorrët ose ushtrime specifike për të qetësuar mendjen tuaj dhe për të reduktuar ankthin. I përshtatshëm për pacientët me IBS të sapodiagnostikuar ose me kohë të gjatë, aplikacioni përmban:

HIPNOZA: Seancat për të menaxhuar simptomat e IBS, për të përmirësuar gjumin, për të reduktuar stresin dhe ankthin, për të qetësuar një mendje të zënë dhe më shumë.
AFIRMIMET: Përmirësoni shëndetin tuaj fizik dhe mendor duke qetësuar sistemin tuaj të tretjes, duke rindërtuar besimin në trupin tuaj dhe duke ndryshuar modelet negative të mendimit.
USHTRIME TË FRYMËMARRJES: Ushtrime të thjeshta por të fuqishme për të reduktuar stresin, për të qetësuar sistemin tuaj nervor dhe për të kontrolluar simptomat e zorrëve në një nivel fiziologjik.
MENAXH MENDIMET DHE EMOCIONET: Transformoni mendimet e padobishme, zvogëloni ankthin dhe menaxhoni
stresi me CBT dhe ushtrime të ndërgjegjes. Ndjeheni më të qetë dhe në kontroll.
TRUPI I KUJDES: Teknika të udhëhequra relaksimi për të çliruar tensionin fizik, për të qetësuar nervat tuaj
sistemit dhe ndikojnë pozitivisht në tretje.
BLOG AUDIO: Eksploroni tema mbi IBS, duke përfshirë lidhjen zorrë-tru dhe stresin IBS-
Cikli i simptomave.
PROGRAMET DHE SFIDAT: Bashkohuni me programet dhe sfidat për të menaxhuar simptomat e IBS, ndjehuni
më të qetë dhe përmirësoni cilësinë e jetës tuaj.

- Karakteristika shtesë:
- Shkarkoni dhe dëgjoni këngë jashtë linje
- Këngët e preferuara dhe krijoni lista dëgjimi
- Seancat e reja shtohen rregullisht
- Funksionaliteti i avancuar i kërkimit
- Komuniteti brenda aplikacionit
- Provë 7-ditore falas me qasje të hapur në bibliotekë përpara se të abonoheni

Çfarë thonë njerëzit:
“Viti i fundit i kolegjit më shkaktoi shumë stres dhe netë pa gjumë për shkak të dhimbjes. Kjo më ka lejuar të fle dhe të vazhdoj të punoj.” – Grublin


“Seancat tuaja kanë qenë kaq të dobishme! Ata ndjehen sikur janë krijuar posaçërisht për mua. Zëri juaj është shumë qetësues dhe më pëlqen muzika. Është thjesht perfekt.” - Amanda Z

“Më pëlqen aplikacioni juaj dhe përmbajtjet e tij. Më duket perfekt zëri yt dhe kadenca e tij. Shumëllojshmëria e shenjave vizuale dhe peizazheve janë aq të bukura, sa nuk mund të keni shumë.” - Liz

Mohim mjekësor: Zorrë e qetë është një mjet mirëqenieje për ata me IBS të diagnostikuar. Nuk zëvendëson kujdesin profesional apo mjekimet. Regjistrimet nuk janë të përshtatshme për njerëzit me epilepsi ose probleme të rënda të shëndetit mendor, duke përfshirë psikozën. Informacioni i dhënë nuk synon të diagnostikojë, trajtojë ose kurojë ndonjë sëmundje. Konsultohuni me një profesionist mjekësor nëse nuk jeni të sigurt për përshtatshmërinë.

Kushtet: https://www.breakthroughapps.io/terms
Politika e privatësisë: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Referencat:
Peters, S.L. et al. (2016) "Sprova klinike e rastësishme: Efikasiteti i hipnoterapisë së drejtuar nga zorrët është i ngjashëm me atë të dietës së ulët fodmap për trajtimin e sindromës së zorrës së irrituar", Aliment Pharmacol Ther, 44 (5), fq. 447-459. Në dispozicion në: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. Krahasimi i efektivitetit të hipnoterapisë dhe terapisë kognitive-sjellëse mbi indekset kronike të dhimbjes dhe rregullimin kognitiv-emocional në pacientët me nervozizëm
Sindroma e zorrëve, "Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). Në dispozicion në: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811