Hevy - Gym Log Workout Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.9star
සමාලෝචන ද124ක්
මි1+
බාගැනීම්
මාපිය මාර්ගෝපදේශය
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කිරීමෙන් සහ Hevy සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ශක්තිමත් වන්න - නොමිලේ!
Hevy නිර්මාණය කර ඇත්තේ ලොව ඇති සරලම, වඩාත් අවබෝධාත්මක ව්‍යායාම ට්රැකර් ලෙසය. දැන්වීම් නොමැති අතර නොමිලේ. ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාමය ලොග් කරන්න, කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පුළුල් සංඛ්‍යාලේඛන ලබා ගන්න, සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ වර්ධනය වන ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න.
Hevy යනු ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඉඩ සලසන පරිපූර්ණ බර ඉසිලීමේ ට්රැකර් සහ සැලසුම්කරු වේ.
• ප්‍රතිභාන, සරල භාවිත අතුරු මුහුණතක් සමඟින් ඔබේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කරන්න.
• උසස් දෛනික සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ දින චර්යාවන් සැලසුම් කර ලොග් කරන්න
• ඔබේ පුහුණු කාලසටහනේ ඉහළින්ම සිටීමට දින දර්ශනය භාවිතා කරන්න
• ඔබට ඔබේ පෝරමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා නොමිලේ උසස් තත්ත්වයේ වීඩියෝ සහිත අභ්‍යාස සිය ගණනක්
• ඔබේ මිතුරාගේ සෝපාන අනුගමනය කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ දින චර්යාවන් පිටපත් කිරීමෙන් ඔහුගේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කරන්න
• ඔබේ ව්‍යායාම සඳහා ඔබේම අභිරුචි අභ්‍යාස සාදන්න
• කට්ටල Warmup, Normal, Drop sets, Failure සහ Supersets ලෙස ලකුණු කරන්න
• ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමර් අභිරුචිකරණය කරන්න
• මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සැසි විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කරන්න
• එක් රෙප් මැක්ස් ගණනය කිරීම
• අසීමිත දින චර්යාවන් සාදන්න
• පරිමාවේ අලංකාර සම්පූර්ණ තිර ප්‍රස්ථාර, හොඳම බර සහ සම්පූර්ණ නියෝජිතයන් සමඟ ඔබේ සෝපානවල ප්‍රගතිය විශ්ලේෂණය කරන්න
• ඔබේ මිතුරන්ගේ ව්‍යායාම පිටපත් කරන්න
• ඔබේ Wear OS Watch මත ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
• ඔබේ Wear OS ඔරලෝසුව මත ඔබේ Hevy චර්යාවන් භාවිතා කරන්න
• ඔබගේ Wear OS Watch ව්‍යායාමය ඔබගේ දුරකථනය සමග සජීවීව සමමුහුර්ත කරන්න
• Hevy වෙත පහසුවෙන් ප්‍රවේශ වීමට Hevy Wear OS Tile භාවිත කරන්න
• ඔබේ ව්‍යායාමයේදී ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න
• කාල අභ්‍යාස සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ටයිමර්
• කට්ටල උණුසුම්, සාමාන්‍ය, පතන කට්ටල හෝ අසාර්ථක ලෙස සලකුණු කරන්න
• ඔබගේ දුරකථනයට නැවත සම්බන්ධ වන විට ස්වයංක්‍රීයව සුරකින ව්‍යායාම නරඹන්න
• "ඇත්තෙන්ම මම භාවිතා කර ඇති හොඳම ජිම් යෝග්‍යතා ට්රැකර් එක. සරලයි. නොමිලේ. ප්‍රස්ථාර ටොන් ගණනක්. විශ්මයජනක ගුණාත්මක වීඩියෝ" - සෑම් ඉලෙලබෝයි
• "මගේ මිතුරන් සහ අනෙකුත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කරන දේ දැකීම මගේ අත්දැකීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කර ඇත. දැන් මට මගේ මිතුරාගේ ව්‍යායාම සටහන් කර මා සංසන්දනය කළ හැකිය. එය ඉතා දිරිගැන්වීමකි" - ජේම්ස්
• "Hevy සමග මගේ ව්‍යායාම හඹා යාම මගේ යෝග්‍යතාවය මීළඟ මට්ටමට ගෙන ගොස් ඇත, මම සෑම සතියකම ශක්තිමත් වෙනවා. ව්‍යායාම සැලසුම්කරු භාවිතා කිරීමට හැකිවීම ඇත්තෙන්ම මට ව්‍යායාම් ශාලාවේ කාර්යක්ෂම වීමට උපකාරී වේ." - කාලෝස් ඩී.
• ජිම් ලොගය අධික බර ඉසිලීම, බල ඉසිලීම, ඔලිම්පික් අභ්‍යාස, 5x5, ශක්ති පුහුණුව, ශක්තිමත් එසවීම්, ක්‍රොස් ෆිට් සහ කායවර්ධන වැනි විවිධ පුහුණු වර්ග සඳහා භාවිතා කළ හැක.
• දින 3 ක ව්‍යායාම බෙදීම, සම්පූර්ණ ශරීරය බෙදීම, කායවර්ධන චර්යාවන්, 5x5, ඉහළ පහළ, සහ තල්ලු කකුල් වැනි ඔබේ දින චර්යාවන් හඹා යන්න.
• calisthenics, cardio tracking සහ HIIT වැනි ශරීර බර ව්‍යායාම සඳහාද පරිපූර්ණයි.
• කාලයත් සමඟ ඔබේ ජිම් සැසි නිරීක්ෂණය කිරීමට එය ජිම් ට්රැකර් සහ ව්‍යායාම සඟරා සැලසුම්කරුවෙකු ලෙස භාවිතා කරන්න.
• ජිම් චර්යාවන් හෝ නිවසේ ව්‍යායාම සාදන්න සහ ඔබේ සැසි කල්තියා සූදානම් කිරීමට සාමාන්‍ය සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න
• ඔබේ ඉලක්කය බර ඉසිලීමේ ව්‍යායාමවල ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීම වුවද, ජිම් සැලසුම්කරුවෙකු සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට Hevy ඔබට උපකාර කරයි.
• ඔබගේ පෙර එසවුම් අගයන් පහසුවෙන් බලන්න, මෙය ඔබට ප්‍රගතිශීලී අධි බර පුහුණුවක් සඳහා උපකාරී වේ.
• Bench Press, Squat සහ Deadlift වැනි +200 ව්‍යායාම වීඩියෝ සමඟ නිසි පෝරමය ප්‍රවේශමෙන් අනුගමනය කරන්න
• මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සහ උපකරණ වර්ගය අනුව පෙරහන් අභ්‍යාස
ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ නිවසේ ව්‍යායාමවල ශක්තිය පුහුණු කළත්, ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ ශක්තිමත් වීමට උත්සාහ කළත්, Hevy ව්‍යායාම ලොගයට සම්බන්ධ වී ප්‍රජාවේ කොටසක් වන්න!
අපව අමතන්න
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com
Hevy බාගත කර ඔබේ පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න!
වියාචනය: Hevy යෙදුම වෙනත් ව්‍යායාම ට්රැකර්, ව්‍යායාම සැලසුම්කරු, ව්‍යායාම ලොගය හෝ යෝග්‍යතා යෙදුම් සමඟ අනුබද්ධ නොවේ; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, my fitness pal, Fitbit, or Heavyset.
Hevy නිර්මාණය කර ඇත්තේ ලොව ඇති සරලම, වඩාත් අවබෝධාත්මක ව්‍යායාම ට්රැකර් ලෙසය. දැන්වීම් නොමැති අතර නොමිලේ. ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාමය ලොග් කරන්න, කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පුළුල් සංඛ්‍යාලේඛන ලබා ගන්න, සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ වර්ධනය වන ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න.
Hevy යනු ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඉඩ සලසන පරිපූර්ණ බර ඉසිලීමේ ට්රැකර් සහ සැලසුම්කරු වේ.
ව්‍යායාම ලොග් සහ ජිම් ට්රැකර් සැලසුම් යෙදුම
• ප්‍රතිභාන, සරල භාවිත අතුරු මුහුණතක් සමඟින් ඔබේ සෝපාන නිරීක්ෂණය කරන්න.
• උසස් දෛනික සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ දින චර්යාවන් සැලසුම් කර ලොග් කරන්න
• ඔබේ පුහුණු කාලසටහනේ ඉහළින්ම සිටීමට දින දර්ශනය භාවිතා කරන්න
• ඔබට ඔබේ පෝරමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා නොමිලේ උසස් තත්ත්වයේ වීඩියෝ සහිත අභ්‍යාස සිය ගණනක්
• ඔබේ මිතුරාගේ සෝපාන අනුගමනය කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ දින චර්යාවන් පිටපත් කිරීමෙන් ඔහුගේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කරන්න
• ඔබේ ව්‍යායාම සඳහා ඔබේම අභිරුචි අභ්‍යාස සාදන්න
• කට්ටල Warmup, Normal, Drop sets, Failure සහ Supersets ලෙස ලකුණු කරන්න
• ස්වයංක්‍රීය විවේක ටයිමර් අභිරුචිකරණය කරන්න
• මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සැසි විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කරන්න
• එක් රෙප් මැක්ස් ගණනය කිරීම
• අසීමිත දින චර්යාවන් සාදන්න
• පරිමාවේ අලංකාර සම්පූර්ණ තිර ප්‍රස්ථාර, හොඳම බර සහ සම්පූර්ණ නියෝජිතයන් සමඟ ඔබේ සෝපානවල ප්‍රගතිය විශ්ලේෂණය කරන්න
• ඔබේ මිතුරන්ගේ ව්‍යායාම පිටපත් කරන්න
War OS Watch
• ඔබේ Wear OS Watch මත ඔබේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න
• ඔබේ Wear OS ඔරලෝසුව මත ඔබේ Hevy චර්යාවන් භාවිතා කරන්න
• ඔබගේ Wear OS Watch ව්‍යායාමය ඔබගේ දුරකථනය සමග සජීවීව සමමුහුර්ත කරන්න
• Hevy වෙත පහසුවෙන් ප්‍රවේශ වීමට Hevy Wear OS Tile භාවිත කරන්න
• ඔබේ ව්‍යායාමයේදී ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න
• කාල අභ්‍යාස සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ටයිමර්
• කට්ටල උණුසුම්, සාමාන්‍ය, පතන කට්ටල හෝ අසාර්ථක ලෙස සලකුණු කරන්න
• ඔබගේ දුරකථනයට නැවත සම්බන්ධ වන විට ස්වයංක්‍රීයව සුරකින ව්‍යායාම නරඹන්න
පරිශීලකයින් පවසන දේ
• "ඇත්තෙන්ම මම භාවිතා කර ඇති හොඳම ජිම් යෝග්‍යතා ට්රැකර් එක. සරලයි. නොමිලේ. ප්‍රස්ථාර ටොන් ගණනක්. විශ්මයජනක ගුණාත්මක වීඩියෝ" - සෑම් ඉලෙලබෝයි
• "මගේ මිතුරන් සහ අනෙකුත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කරන දේ දැකීම මගේ අත්දැකීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කර ඇත. දැන් මට මගේ මිතුරාගේ ව්‍යායාම සටහන් කර මා සංසන්දනය කළ හැකිය. එය ඉතා දිරිගැන්වීමකි" - ජේම්ස්
• "Hevy සමග මගේ ව්‍යායාම හඹා යාම මගේ යෝග්‍යතාවය මීළඟ මට්ටමට ගෙන ගොස් ඇත, මම සෑම සතියකම ශක්තිමත් වෙනවා. ව්‍යායාම සැලසුම්කරු භාවිතා කිරීමට හැකිවීම ඇත්තෙන්ම මට ව්‍යායාම් ශාලාවේ කාර්යක්ෂම වීමට උපකාරී වේ." - කාලෝස් ඩී.
පුහුණුව සඳහා ට්රැකර් භාවිතා කිරීම
• ජිම් ලොගය අධික බර ඉසිලීම, බල ඉසිලීම, ඔලිම්පික් අභ්‍යාස, 5x5, ශක්ති පුහුණුව, ශක්තිමත් එසවීම්, ක්‍රොස් ෆිට් සහ කායවර්ධන වැනි විවිධ පුහුණු වර්ග සඳහා භාවිතා කළ හැක.
• දින 3 ක ව්‍යායාම බෙදීම, සම්පූර්ණ ශරීරය බෙදීම, කායවර්ධන චර්යාවන්, 5x5, ඉහළ පහළ, සහ තල්ලු කකුල් වැනි ඔබේ දින චර්යාවන් හඹා යන්න.
• calisthenics, cardio tracking සහ HIIT වැනි ශරීර බර ව්‍යායාම සඳහාද පරිපූර්ණයි.
• කාලයත් සමඟ ඔබේ ජිම් සැසි නිරීක්ෂණය කිරීමට එය ජිම් ට්රැකර් සහ ව්‍යායාම සඟරා සැලසුම්කරුවෙකු ලෙස භාවිතා කරන්න.
• ජිම් චර්යාවන් හෝ නිවසේ ව්‍යායාම සාදන්න සහ ඔබේ සැසි කල්තියා සූදානම් කිරීමට සාමාන්‍ය සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න
• ඔබේ ඉලක්කය බර ඉසිලීමේ ව්‍යායාමවල ඔබේ ශක්තිය වැඩි කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම හෝ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීම වුවද, ජිම් සැලසුම්කරුවෙකු සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට Hevy ඔබට උපකාර කරයි.
• ඔබගේ පෙර එසවුම් අගයන් පහසුවෙන් බලන්න, මෙය ඔබට ප්‍රගතිශීලී අධි බර පුහුණුවක් සඳහා උපකාරී වේ.
• Bench Press, Squat සහ Deadlift වැනි +200 ව්‍යායාම වීඩියෝ සමඟ නිසි පෝරමය ප්‍රවේශමෙන් අනුගමනය කරන්න
• මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සහ උපකරණ වර්ගය අනුව පෙරහන් අභ්‍යාස
ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ හෝ නිවසේ ව්‍යායාමවල ශක්තිය පුහුණු කළත්, ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ ශක්තිමත් වීමට උත්සාහ කළත්, Hevy ව්‍යායාම ලොගයට සම්බන්ධ වී ප්‍රජාවේ කොටසක් වන්න!
අපව අමතන්න
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com
Hevy බාගත කර ඔබේ පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න!
වියාචනය: Hevy යෙදුම වෙනත් ව්‍යායාම ට්රැකර්, ව්‍යායාම සැලසුම්කරු, ව්‍යායාම ලොගය හෝ යෝග්‍යතා යෙදුම් සමඟ අනුබද්ධ නොවේ; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, my fitness pal, Fitbit, or Heavyset.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, ඡායාරූප සහ වීඩියෝ සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.9
සමාලෝචන ද123ක්
අලුත් මොනවාද
You can now choose whether or not to include warm-up sets in your workout stats! Toggle this preference in the workout settings.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
HEVY STUDIOS S.L.
hello@hevyapp.com
CALLE DEL PINETELL 10
17251 CALONGE I SANT ANTONI
Spain
+34 678 11 96 86
