Workout tracker GAINSFIRE

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਰਕਆਊਟ ਲੌਗਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੈਨਸਫਾਇਰ ਵਰਕਆਊਟ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਹ ਹੈ। GAINSFIRE ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੈੱਟ, ਵਜ਼ਨ, ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਸਟਮ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ, ਸਾਡੇ ਕੈਟਾਲਾਗ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। GAINSFIRE ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਲਮ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਵਾਂਗ ਲੌਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।

GAINSFIRE ਦਾ ਫੋਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

GAINSFIRE ਕਸਰਤ ਡਾਇਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ:

✓ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ (ਜਾਂ ਕਈ)।
✓ ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਕੈਟਾਲਾਗ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ
✓ ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
✓ ਪਿਛਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
✓ ਵਜ਼ਨ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ
✓ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
✓ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨਾਲ ਸੈੱਟਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ
✓ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਰਕਾਈਵ ਕਰੋ
✓ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
✓ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ
✓ ਹਰੇਕ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
✓ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
✓ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਦਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬੈਕਅੱਪ
✓ ਮਲਟੀਪਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਈਮੇਲ ਪਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਭੁਗਤਾਨ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.gainsfire.app/agb-app.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.gainsfire.app/datenschutz-app.html