Height Increase Workout

स्वाभाविक रूपमा आफ्नो उचाइ बढाउन र अग्लो बन्न चाहनुहुन्छ? तपाईंको उचाइ वृद्धि यात्रालाई सहज बनाउनको लागि हाम्रो उचाइ बढाउने कसरत पछ्याउनुहोस्! (१३+ वर्ष पुरानोको लागि डिजाइन गरिएको)

हाम्रो एपले तपाईंलाई १८ वर्ष पछि उचाइ बढाउन मद्दत गर्नेछ र तपाईंको आत्म-विश्वास बढाउन तपाईंलाई अझ आकर्षक देखाउन मद्दत गर्नेछ।

६०% उचाइ आमाबाबुबाट वंशानुगत जीनद्वारा निर्धारण गरिन्छ, तर त्यसमध्ये ४०% पोषण, व्यायाम र निद्रालगायत बाह्य कारकहरूद्वारा प्रभावित हुन्छ। यो विज्ञानमा आधारित एपले प्रभावी उचाइ बढाउने व्यायाम, आहार योजना र उचाइ बढाउने सुझावहरू प्रदान गर्दछ। तपाईंले आफ्नो उचाइलाई स्वाभाविक रूपमा घरमै बढाउन सक्नुहुन्छ र हप्तामा राम्रो शरीरको आकार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ!

सबैका लागि
- पुरुष महिला
- किशोर र वयस्कहरू

उचाइ कसरत बढाउनुहोस्
- सबै कसरत पेशेवरहरू द्वारा डिजाइन गरिएको हो
- एनिमेसन र भिडियो निर्देशन बुझ्न सजिलो
- प्रभावकारी स्ट्रेचिङ व्यायाम, योग, एरोबिक व्यायाम, आदि
- छिटो कसरत, दिनमा 8-14 मिनेट मात्र

आहार योजना
- दैनिक आहार योजनाले तपाइँको उचाइलाई अधिकतम गर्न तपाइँको मौकाहरू बढाउने लक्ष्य राख्छ
- उचाइ वृद्धिको लागि विभिन्न पोषक तत्व युक्त खानेकुराहरू (क्याल्सियम, प्रोटिन, भिटामिन) सिफारिस गर्नुहोस्

उचाइ वृद्धि टिप
- तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्य छिटो प्राप्त गर्न मद्दत गर्न उपयोगी सुझावहरू
- खाना, व्यायाम, मुद्रा, ड्रेसिङ, आदि मा सुझाव

उचाइ वृद्धिको लागि निद्रा ट्र्याकर
- पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्न लक्ष्य निद्रा अवधि सेट गर्नुहोस्
- आफ्नो दैनिक सुत्ने समय रेकर्ड गर्नुहोस्
- ग्राफमा आफ्नो निद्रा ट्र्याक गर्नुहोस्

विशेषताहरू
- किशोर र वयस्कहरूको लागि उचाइ वृद्धि
- प्रभावकारी र वैज्ञानिक उचाइ वृद्धि workouts
- पोषण सुझावहरू
- उत्तम तरिकामा अग्लो बढ्ने बारे उचाइ वृद्धि सुझावहरू
- हप्ताहरूमा तपाईंको प्रगतिको साक्षी दिनुहोस्
- आफ्नो कसरत योजना अनुकूलित
- ग्राफमा आफ्नो निद्रा ट्र्याक गर्नुहोस्
- सजिलै घर वा कहीं, कुनै पनि समयमा व्यायाम गर्नुहोस्
- तपाईंलाई व्यायाम गर्न उत्प्रेरित गर्न दैनिक रिमाइन्डर सेट गर्नुहोस्

घरमा कसरत
यो साबित अग्लो व्यायाम संग उचाइ बढाउन सम्भव छ। यो फिटनेस एप विशेष गरी तपाईलाई घरमा व्यायाम गरेर प्राकृतिक रूपमा इन्च बढाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। यस एपमा उचाइ-बढ्दो व्यायाम विज्ञानमा आधारित छ र लाखौं प्रयोगकर्ताहरूद्वारा प्रमाणित छ। अग्लो बढ्न र आफ्नो सपना शरीर प्राप्त गर्न यो उचाइ वृद्धि एप प्रयोग गर्नुहोस्!

छोटो अभ्यास
घरमा व्यायाम गर्न उचाइ वृद्धि कसरत एप खोज्दै हुनुहुन्छ? हामी तपाईंलाई घरमा व्यायाम गर्न र अग्लो बढ्न मद्दत गर्नको लागि यस गृह व्यायाम एपमा छोटो र प्रभावकारी अभ्यासहरू प्रदान गर्दछौं।

सबैको लागि अग्लो व्यायाम
यो एपमा सरल र प्रभावकारी उचाइ वृद्धि व्यायाम छ। तपाईं पुरुष होस् वा महिला, तपाईंले सधैं उचाइ बढाउने व्यायाम पाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई उपयुक्त हुन्छ।