Abs, Core, Back - Home Workout

केही मिनेटमा आफ्नो एबी, कोर र फिर्ता मांसपेशिहरु चुनौती। आफ्नो पेट मांसपेशीमा को छ-प्याक नजर हासिल र पीडा र कठोरता फिर्ता जोगिन आफ्नो फिर्ता बलियो बनाउँछ।

ABS, कोर र फिर्ता Workouts Fitify 3 अद्वितीय कसरत प्रदान गर्दछ द्वारा

• बिग्रिएको छ प्याक -, सेक्सी समतल र दृढ पेट मांसपेशीमा प्राप्त गर्नुहोस्। सिद्ध छ-प्याक त घर वा कार्यालयमा हासिल।
• कम्प्लेक्स कोर - कोर मांसपेशीमा आफ्नो शरीर स्थिरता र राम्रो मुद्रा साथै लागि जिम्मेवार छन्। तिनीहरूलाई कमजोर बस्न र Fitify कम्प्लेक्स कोर संग आफैलाई गाह्रो धक्का गर्छन्।
• बलियो फिर्ता - राम्रो मुद्रा लागि पनि आफ्नो फिर्ता बलियो र सधैंभरि दुखाइ फिर्ता रोक्न। तपाईंको फिर्ता को कम र माथिल्लो भाग लागि अभ्यास प्रदान गर्दछ।

विशेषताहरु

• भन्दा 80 bodyweight अभ्यास
• 3 अद्वितीय कसरत कार्यक्रम
• कुनै उपकरण आवश्यक
• आवाज कोच
• स्पष्ट HD भिडियो प्रदर्शन
• पुरुष र महिला, युवा वा पुरानो लागि डिजाइन
• अफलाइन काम गर्दछ

• बलियो एब्स र छ प्याक निर्माण
• आफ्नो कोर बलियो
• रोक्न वा आफ्नो पीठ रोक्न

अनुकूलन Workouts
अनुकूलन कसरत साथमा आफ्नै कसरत निर्माण। व्यायाम, अवधि, बाँकी अन्तरालहरू चयन र आफ्नो प्रशिक्षण संग आफैलाई चुनौती। Fitify तपाईंलाई मुक्त लागि एक कस्टम कसरत छ।

लचकदार कठीनखेल
हामी तपाईंको प्रतिक्रिया आधारित आफ्नो प्रशिक्षण स्तर माथि समायोजन वा तल।

30 दिन चुनौतीहरू
30 दिन चुनौतीहरू बढ्ने कदम व्यायाम तीव्रता चरण, त्यसैले तपाईं सजिलै दैनिक व्यायामको छडी गर्न सक्नुहुन्छ। , जिम जाने बस आफ्नो bodyweight र एक दिन केही मिनेट लिन आवश्यक छैन। 30 दिन चुनौती कसरत तपाईं प्रभावकारी एक sixpack पाउन मदत गर्नेछ।

Fitify अनुप्रयोग
तपाईँको आफ्नै व्यक्तिगत प्रशिक्षक - बलियो, leaner, स्वस्थ Fitify साथ।
(जस्तै TRX, Kettlebell, स्विस बल, फोम रोलर, Bosu वा प्रतिरोध दल रूपमा) फिटनेस उपकरण अन्य Fitify अनुप्रयोगहरू जाँच गर्नुहोस्।