Habinator Health Coach

Дигитален здравствен тренер кој ве учи како да развивате навики и да ги достигнете вашите цели во областите од вашиот живот како што се здравјето, работата, односите и само-подобрувањето.

Апликацијата работи во комбинација со Habinator Remote Coaching Platform. Ако сте професионален здравствен тренер или терапевт, видете: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

Апликацијата се заснова на принципите на медицината за животниот стил - пристап заснован на докази за спречување, лекување и враќање на хронични болести (вклучувајќи, но не ограничувајќи се на, кардиоваскуларни болести, дијабетес тип 2, хипертензија, повеќе видови на рак, срцеви заболувања и дебелина) предизвикана од фактори на животниот стил со замена на нездравото однесување со позитивни. Можете да поставите цели од сите шест столбови на медицината за животниот стил: Исхрана, вежбање, управување со стресот, злоупотреба на супстанции, врски и спиење.

Habinator™ е алатка за поддршка за креирање индивидуализиран план за промени во здравиот начин на живот. Ќе ве води, едуцира, потсетува, мотивира и поддржува да останете на вистинскиот пат за да станете подобри.


АПЛИКАЦИЈАТА Е ЗА ВАС АКО САКАТЕ
• Направете промена во вашиот живот.
• Изградете нови навики и дневни рутини.
• Откажете ги лошите навики.
• Добијте повеќе енергија и одржувајте подобро расположение.
• Научете го процесот и добијте обука за тоа како да се промените.


ИЗБЕРЕТЕ ОД СТОТИЦИ ГОЛОВИ

🏃 ЗДРАВЈЕ
• Диета, исхрана, вежбање
• Ментално здравје, губење на тежината
• Спиење, опоравување, долговечност

🏆 САМО ПОДОБРУВАЊЕ
• Креативност, начин на размислување, присуство
• Утрински рутини, енергија

🚀 РАБОТА И КАРИЕРА
• Управување со времето, самопочит
• Комуникација, продуктивност

👫 ВРСКИ
• Семејство, пријатели
• Интимност, родителство

🚫 ЗАВИСТИ
• Намалување на стресот, Алкохол
• Технологија, Пушење

💵 ФИНАНСИИ
• Бизнис, пари
• Образование, учење


КАКО РАБОТИ?
1. Изберете цел од 300 шаблони.
2. Персонализирајте го според вашите потреби.
3. Habinator го следи и го поттикнува вашиот напредок.
4. Следете го вашиот план.
5. Учете и успеете.

Секоја цел вклучува причини за мотивација кои имаат референци за научни студии за да ги докажат фактите и да ви дадат можност на вас или на вашиот тренер да истражувате понатаму. Секако дека можете и треба да ги вклучите вашите сопствени причини за мотивација. 😊

Повеќе за нашето истражување: https://habinator.com/research-resources

Создадете своја сопствена програма за медицина на животниот стил и почнете да ги постигнувате вашите цели во животот.


КАРАКТЕРИСТИКИ
• Поставете цели од претходно дефинирани шаблони кои вклучуваат референци за истражување за мотивација и образование.
• Следете го дадениот план и постигнете пресвртници.
• Побарајте помош од заедницата за да ве поддржи.
• Поставете прилагодени потсетници за да ви помогнат да ги следите вашите дневни рутини.
• Имајте корист од вежбите за мотивација и самоперцепција за надминување на зависностите.
• Добијте повратни информации и статистика за вашиот напредок.
• Креирајте групи и групни предизвици.

БАРАТЕ СЛЕДЕЊЕ НА НАВИКИ?
Хабинатор е како трагач на навики, но подобар. Ако сакате да ги промените навиките или да се откажете од зависностите, не е доволно едноставно да одлучите да се промените. Апликацијата ви дава однапред дефинирани причини и научно докажани стратегии за да се случи промената. Ве мотивира поставувајќи прашања и давајќи повратни информации за вашиот напредок што ви овозможува да ја пронајдете вашата внатрешна мотивација и да се запознаете себеси. Допирањето на вашите внатрешни мотивации и постигнувањето самоактуелизација не е лесна задача, но Хабинатор се обидува да ве мотивира и потсетува што е можно повеќе.

Оваа апликација се заснова на наука во областите на самоактуелизација, постигнување цели и позитивна психологија. Предефинираните цели ви даваат референци за статии од истражувачки полиња како што се медицината, продуктивноста, исхраната и бихејвиоралната невронаука.

Дознајте повеќе за нашето истражување на: https://habinator.com/research-resources

Услови за користење: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ е водечка платформа за промена на однесувањето и постигнување цели за професионалци и поединци.