The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Апликацијата Calm Gut е аудио комплет заснована на докази дизајнирана за долгорочно ослободување од симптомите на IBS. Комбинирајќи хипнотерапија насочена кон цревата, когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) и техники на внимателност, помага да се „поправи“ погрешната комуникација помеѓу мозокот и цревата.

Развиена од меѓународниот психотерапевт Џејн Корнер, која поддржа илјадници заболени од ИБС, апликацијата комбинира водечки психолошки интервенции (хипнотерапија и КБТ) за да ги намали цревните симптоми и да го подобри квалитетот на животот. Овој пристап се покажа како успешен за управување со IBS како диета за елиминација*.

Апликацијата Calm Gut ви дава пристап до над 90+ индивидуални аудио сесии и водени програми, за да ви помогне:

- Само-управување и намалување на симптомите на IBS без рестриктивни диети
- Намалете ја анксиозноста, чувствувајте се помирни и подобро управувајте со стресот
- Обновете ја довербата и довербата во вашето тело
- Надминете ја вознемиреноста за храна и вратете ја радоста во јадењето
- Вратете се да го живеете животот според вашите услови

Што добивате:
Без разлика дали се борите со запек, дијареа, болка, надуеност или анксиозност, ние ве покриваме. Слушајте насочени сесии за хипнотерапија насочени кон цревата или специфични вежби за да го смирите вашиот ум и да ја намалите анксиозноста. Погодна за новодијагностицирани или долгогодишни болни со IBS, апликацијата има:

ХИПНОЗА: Сесии за управување со симптомите на ИБС, подобрување на спиењето, намалување на стресот и анксиозноста, смирување на зафатениот ум и многу повеќе.
АФИРМАЦИИ: Подобрете го вашето физичко и ментално здравје со смирување на вашиот дигестивен систем, обновување на довербата во вашето тело и менување на негативните шеми на размислување.
ВЕЖБИ ЗА ДИШЕЊЕ: Едноставни, но моќни вежби за намалување на стресот, смирување на вашиот нервен систем и контрола на цревните симптоми на физиолошко ниво.
УПРАВУВАЈ СО МИСЛИТЕ И ЕМОЦИИТЕ: Трансформирајте ги некорисните мисли, намалете ја анксиозноста и управувајте
стрес со CBT и вежби за внимателност. Чувствувајте се посмирени и под контрола.
ВНИМАТЕЛНО ТЕЛО: Водени техники за релаксација за ослободување на физичката напнатост, смирување на вашиот нервозен
систем, и позитивно влијае на варењето.
АУДИО БЛОГ: Истражете ги темите за IBS, вклучувајќи ја врската црево-мозок и IBS стрес-
Циклус на симптоми.
ПРОГРАМИ И ПРЕДИЗВИЦИ: Придружете се на програми и предизвици за да управувате со симптомите на IBS, чувствувајте се
помирни и подобрете го квалитетот на вашиот живот.

- Дополнителни карактеристики:
- Преземете и слушајте песни офлајн
- Омилени песни и креирајте плејлисти
- Редовно се додаваат нови сесии
- Напредна функционалност за пребарување
- Заедница во апликација
- 7-дневен бесплатен пробен период со отворен пристап до библиотеката пред да се претплатите

Што велат луѓето:
„Последната година на факултет ми предизвика многу стрес и непроспиени ноќи поради болка. Ова ми овозможи да спијам и да продолжам да работам“. – Грублин


„Вашите сесии беа многу корисни! Тие се чувствуваат како да се создадени специјално за мене. Вашиот глас е толку смирувачки и ја сакам музиката. Тоа е едноставно совршено.” – Аманда З

„Ја сакам вашата апликација и нејзината содржина. Сметам дека твојот глас и неговата каденца се совршени. Разновидноста на визуелни знаци и пејзажи се толку убави, што не можете да имате премногу“. - Лиз

Медицинско одрекување: The Calm Gut е алатка за благосостојба за оние со дијагностициран IBS. Не ја заменува професионалната нега или лекови. Снимките не се погодни за луѓе со епилепсија или тешки проблеми со менталното здравје, вклучително и психоза. Доставените информации не се наменети за дијагностицирање, лекување или лекување на која било болест. Консултирајте се со медицинско лице ако не сте сигурни за соодветноста.

Услови: https://www.breakthroughapps.io/terms
Политика за приватност: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Референци:
Питерс, С.Л. et al. (2016) „Рандомизирано клиничко испитување: Ефикасноста на хипнотерапијата насочена кон цревата е слична на онаа на диетата со ниска мапа на храна за третман на синдром на нервозно дебело црево“, Aliment Pharmacol Ther, 44 (5), стр. 447-459. Достапно на: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. „Споредба на ефективноста на хипнотерапијата и когнитивно-бихејвиоралната терапија врз индексите на хронична болка и когнитивно-емоционалната регулација кај пациенти со раздразливост
Цревниот синдром“, Иран J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). Достапно на: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811