Wim Hof Method: Breathwork

ການຫາຍໃຈ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດເຢັນ & ການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນໍາ: ປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Wim Hof ​​Method App.

ວິ​ທີ Wim Hof ​​ແມ່ນ​ອີງ​ໃສ່​ສາມ​ຫຼັກ​ການ​: ການ​ຫາຍ​ໃຈ​, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເຢັນ​ແລະ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​. ເສົາຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນຖານ, ແລະເມື່ອລວມເຂົ້າກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ - ລວມທັງການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ການສຸມໃສ່ຄວາມສູງແລະພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ. ສ້າງຂຶ້ນໃນຫຼາຍທົດສະວັດຂອງການເຕັ້ນລໍາກັບຄວາມເຢັນແລະຄວາມກ້າວຫນ້າສ່ວນບຸກຄົນໂດຍ Iceman (ລວມທັງ 26 ສະຖິຕິໂລກ), Wim Hof ​​Method ສະຫນອງວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກວິທະຍາສາດຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້!

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈ & ເຢັນສໍາລັບສຸຂະພາບທັງຫມົດ
ປະສົບການການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈປະຈໍາວັນທີ່ເພີ່ມກໍາລັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບ, ແລະກະກຽມທ່ານສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ. ໃຊ້ເຕັກນິກການຮັບແສງເຢັນຂອງ Wim Hof ​​ເຊັ່ນ: ອາບນໍ້າກ້ອນ ແລະ ອາບນໍ້າເຢັນເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຕື່ນນອນ, ລົມຫາຍໃຈ, ຫຼືຟື້ນຕົວຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, Wim Hof's Guided Breathwork and Cold Therapy ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູ, ຟື້ນຟູແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເປັນຮຸ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.

ພະລັງຈິດໃຈ & ແຮງຈູງໃຈ
ສຳຫຼວດສະມາທິທີ່ແນະນຳຂອງພວກເຮົາ, ອອກແບບມາເພື່ອການປັບປຸງຈຸດສຸມ, ການຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຈິດໃຈ. ໃຊ້ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນແລະທໍາລາຍອຸປະສັກສ່ວນບຸກຄົນ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການເດີນທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ, ທາງວິນຍານຫຼືການສອດຄ່ອງກັບ.

ສິ່ງທ້າທາຍໃນການຮັບແສງເຢັນ ແລະເຄື່ອງມື
- 20-Day Cold Shower Challenge ເພື່ອສ້າງຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບຄວາມເຢັນຂອງທ່ານ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານດ້ວຍການອາບນ້ຳເຢັນແບບແນະນຳທຸກວັນ, ອາບນ້ຳກ້ອນ, ຕີນ, ຫຼືວິທີປະຕິບັດດ້ວຍນ້ຳກ້ອນ.
- ໃຊ້ Cold Exposure ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຕົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ສະມາທິ ແລະເຄື່ອງມືສຽງ
- ກອງປະຊຸມສະມາທິທີ່ນໍາພາໂດຍສຽງຂອງ Wim Hof ​​ສໍາລັບຄວາມຊັດເຈນແລະສະຫງົບ.
- ການຄິດຕຶກຕອງ, ເລື່ອງສ່ວນຕົວ, ແລະການທ້າທາຍສຽງ 30 ວັນ.

ຕິດຕາມ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
- ປະ​ຕິ​ທິນ​ແລະ​ການ​ແຈ້ງ​ເຕືອນ​ເພື່ອ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ plunges ເຢັນ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ໄດ້ຮັບປ້າຍ, ຮັບໃຊ້ເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະເສີມສ້າງນິໄສປະຈໍາວັນໃນທາງບວກ.

ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນ
- ແບ່ງປັນການເດີນທາງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການນອນທີ່ດີກວ່າ.
- ຊຸກຍູ້ຄົນອື່ນແລະຢູ່ກັບຜູ້ປະຕິບັດ Wim Hof ​​ທົ່ວໂລກ.

ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ພິສູດແລ້ວສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລະບົບປະສາດ, ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, Wim Hof ​​Method App ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມຸ່ງຫວັງໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍ, ຕື່ນຂຶ້ນມາໃຫ້ສົດຊື່ນ, ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບສຸກ.

"ການອາບນ້ໍາເຢັນຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍຢູ່ຫ່າງ" - Wim Hof

ຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບຂອງທ່ານ, ປັບປຸງສະຕິ, ແລະບັນລຸຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈຸດສຸມເຊັ່ນ: Iceman ດ້ວຍແອັບ Wim Hof ​​Method.

ເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວ Wim Hof. ຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງຂອງລົມຫາຍໃຈ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ, ແລະການນັ່ງສະມາທິດ້ວຍສະຕິໃນມື້ນີ້. "ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມສາມາດ, ທຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້."

ເງື່ອນໄຂການສະໝັກສະມາຊິກ:

ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ບໍ​ລິ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ລາຍ​ເດືອນ​ແລະ​ແຜນ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ປະ​ຈໍາ​ປີ​, ທັງ​ສອງ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ນິ​ຍົມ​ດຽວ​ກັນ​. ແຜນການສະໝັກໃຊ້ທັງສອງຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຖືກຄິດຄ່າເປັນລາຍເດືອນ ຫຼື ເປັນລາຍປີຕາມລຳດັບ. ການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ແມ່ນມີໃຫ້ສໍາລັບແຜນ Supporter Yearly. ລາຄາຕໍ່ປະເທດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕົວຈິງອາດຈະຖືກປ່ຽນເປັນສະກຸນເງິນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບປະເທດທີ່ຢູ່ອາໃສ.

📩 ຄໍາຕິຊົມ: support@wimhofmethod.com.