The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut აპი არის მტკიცებულებებზე დაფუძნებული, აუდიო ხელსაწყოების ნაკრები, რომელიც შექმნილია IBS სიმპტომების გრძელვადიანი შესამსუბუქებლად. ნაწლავზე მიმართული ჰიპნოთერაპიის, კოგნიტური ქცევითი თერაპიის (CBT) და გონებამახვილობის ტექნიკის კომბინაციით, ის დაგეხმარებათ „გამოასწოროთ“ არასწორი კომუნიკაცია თქვენს ტვინსა და ნაწლავებს შორის.

შემუშავებული საერთაშორისო ფსიქოთერაპევტის ჯეინ კორნერის მიერ, რომელიც მხარს უჭერს ათასობით IBS დაავადებულს, აპლიკაცია აერთიანებს წამყვან ფსიქოლოგიურ ინტერვენციებს (ჰიპნოთერაპია და CBT) ნაწლავის სიმპტომების შესამცირებლად და ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ეს მიდგომა აღმოჩნდა, როგორც წარმატებული IBS-ის მართვისთვის, როგორც ელიმინაციის დიეტა*.

Calm Gut აპი გაძლევთ წვდომას 90-ზე მეტ ინდივიდუალურ აუდიო სესიაზე და სახელმძღვანელო პროგრამებზე, რათა დაგეხმაროთ:

- თვითმართვა და შეამცირეთ IBS სიმპტომები შემზღუდველი დიეტის გარეშე
- შეამცირეთ შფოთვა, თავი მშვიდად იგრძნოთ და უკეთ მართეთ სტრესი
- აღადგინეთ ნდობა და ნდობა თქვენი სხეულის მიმართ
- გადალახეთ საკვების შფოთვა და დაიბრუნეთ სიამოვნება ჭამის დროს
- დაუბრუნდი ცხოვრებას შენი პირობებით

რას იღებთ:
მიუხედავად იმისა, ებრძვით შეკრულობას, დიარეას, ტკივილს, შებერილობას ან შფოთვას, ჩვენ დაგიფარავთ. მოუსმინეთ ნაწლავების მიმართულ ჰიპნოთერაპიის სესიებს ან კონკრეტულ ვარჯიშებს თქვენი გონების დასამშვიდებლად და შფოთვის შესამცირებლად. შესაფერისია ახლად დიაგნოზირებული ან დიდი ხნის განმავლობაში IBS დაავადებულთათვის, აპლიკაციის მახასიათებლებია:

ჰიპნოზი: სესიები IBS სიმპტომების მართვისთვის, ძილის გასაუმჯობესებლად, სტრესისა და შფოთვის შესამცირებლად, დაკავებული გონების დასამშვიდებლად და სხვა.
დადასტურებები: გააუმჯობესეთ თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა საჭმლის მომნელებელი სისტემის დამშვიდებით, თქვენი სხეულისადმი ნდობის აღდგენით და უარყოფითი აზროვნების ნიმუშების შეცვლით.
სუნთქვითი ვარჯიშები: მარტივი, მაგრამ ძლიერი ვარჯიშები სტრესის შესამცირებლად, ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და ნაწლავის სიმპტომების ფიზიოლოგიურ დონეზე კონტროლისთვის.
მართეთ აზრები და ემოციები: შეცვალეთ არასასარგებლო აზრები, შეამცირეთ შფოთვა და მართეთ
სტრესი CBT და გონების ვარჯიშებით. იგრძენი თავი მშვიდად და კონტროლში.
გონებამახვილური სხეული: მართული რელაქსაციის ტექნიკა ფიზიკური დაძაბულობის მოსახსნელად, ნერვიულობის დასამშვიდებლად
სისტემა და დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე.
აუდიო ბლოგი: გამოიკვლიეთ თემები IBS-ის შესახებ, მათ შორის ნაწლავ-ტვინის კავშირი და IBS სტრესი-
სიმპტომური ციკლი.
პროგრამები და გამოწვევები: შეუერთდით პროგრამებსა და გამოწვევებს IBS სიმპტომების სამართავად
მშვიდად და გააუმჯობესე შენი ცხოვრების ხარისხი.

- Დამატებითი ფუნქციები:
- ჩამოტვირთეთ და მოუსმინეთ ტრეკებს ხაზგარეშე
- საყვარელი სიმღერები და შექმენით დასაკრავი სიები
- რეგულარულად ემატება ახალი სესიები
- გაფართოებული საძიებო ფუნქცია
- აპლიკაციის საზოგადოება
- 7 დღიანი უფასო საცდელი ვერსია ბიბლიოთეკაზე ღია წვდომით გამოწერამდე

რას ამბობს ხალხი:
„კოლეჯის ბოლო კურსმა დიდი სტრესი და უძილო ღამეები მომიტანა ტკივილის გამო. ამან საშუალება მომცა დავიძინო და გავაგრძელო მუშაობა“. - გრუბლინი


„თქვენი სესიები ძალიან სასარგებლო იყო! ისინი გრძნობენ, რომ ისინი სპეციალურად ჩემთვის არიან შექმნილი. შენი ხმა ძალიან დამამშვიდებელია და მე მიყვარს მუსიკა. ეს უბრალოდ სრულყოფილია. ” - ამანდა ზ

”მე მიყვარს თქვენი აპლიკაცია და მისი შინაარსი. მე შენი ხმა და მისი კადენცია სრულყოფილია. მრავალფეროვანი ვიზუალური მინიშნებები და პეიზაჟები ისეთი სასიამოვნოა, რომ ძალიან ბევრი არ შეიძლება. ” -ლიზ

სამედიცინო პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: მშვიდი ნაწლავი არის კეთილდღეობის ინსტრუმენტი მათთვის, ვისაც აქვს IBS დიაგნოზი. ის არ ცვლის პროფესიონალურ ზრუნვას ან მედიკამენტებს. ჩანაწერები არ არის შესაფერისი ეპილეფსიის ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის მძიმე პრობლემების, მათ შორის ფსიქოზის მქონე ადამიანებისთვის. მოწოდებული ინფორმაცია არ არის გამიზნული რაიმე დაავადების დიაგნოსტიკის, მკურნალობის ან განკურნების მიზნით. მიმართეთ სამედიცინო პროფესიონალს, თუ არ ხართ დარწმუნებული ვარგისიანობაში.

პირობები: https://www.breakthroughapps.io/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

ცნობები:
პიტერსი, ს.ლ. და სხვ. (2016) „რანდომიზებული კლინიკური კვლევა: ნაწლავზე მიმართული ჰიპნოთერაპიის ეფექტურობა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სამკურნალოდ დაბალი საკვების რუქის დიეტის მსგავსია“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), გვ. 447–459. ხელმისაწვდომია: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
პურკავე ა და სხვ. „ჰიპნოთერაპიისა და კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპიის ეფექტურობის შედარება ქრონიკული ტკივილის ინდექსებზე და კოგნიტურ-ემოციურ რეგულაციაზე გაღიზიანებულ პაციენტებში
ნაწლავის სინდრომი,“ Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). ხელმისაწვდომია: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811