Face Yoga Exercises, Skin Care

ፊትዎን ለማንፀባረቅ እና ወጣት እና የሚያበራ ቆዳ ለማግኘት የመጨረሻውን የፊት ዮጋ ልምምዶችን ይለማመዱ!

የፊት ዮጋ በጣም ተፈጥሯዊ የቆዳ እንክብካቤ ዘዴ ነው። ትኩስ ደም እና ኦክሲጅን ወደ ቆዳ በማምጣት የደም ዝውውርን በእጅጉ ያሳድጋል እና ኮላጅን እና ኤልሳን የተባለውን ምርት ያራዝማል ይህም በተረጋጋ ሁኔታ እና ምቹ በሆነ መልኩ ከመዋቢያዎች ጋር ተመሳሳይ ውጤት ያስገኛል.

የፊት መልመጃዎች በቤት ውስጥ, በቢሮ ወይም በጉዞ ላይ በእራስዎ እጆች ብቻ ሊደረጉ ይችላሉ, ስለዚህ ከእርስዎ ጥብቅ የጊዜ ሰሌዳ ጋር በትክክል ይጣጣማል. በሁሉም እድሜ ውስጥ ያሉ ወንዶች እና ሴቶች ከእሱ ሊጠቀሙ ይችላሉ.

በደረጃ በደረጃ መመሪያው የተፈጥሮ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ እና የእርጅና እና የመሸብሸብ ምልክቶችን ለመቀነስ የፊት ማሳጅ ቴክኒኮችን በደንብ ይገነዘባሉ፣ እንዲሁም የዮጋ ልምምዶችን በተፈጥሮ ያነሳል እና የተስተካከለ እይታን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጤት ያገኛሉ።

በባለሙያዎች የተዘጋጁ የተለያዩ የፊት ዮጋ ኮርሶችን እናቀርባለን። ጉንጭዎን ለማጥበቅ፣ እብጠትን ለመቀነስ ወይም የቆዳ መጨማደድን እና ቀጭን መስመሮችን ለማለስለስ እየፈለጉ ከሆነ ከግለሰባዊ የቆዳ ሁኔታዎ እና ፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማውን ማግኘት ይችላሉ።

ሊያገኟቸው የሚችሏቸው ውጤቶች
✔ ቀጭን ፊት
✔ ድርብ አገጭን አስወግድ
✔ በግንባርህ፣ በአይንህ፣ በጉንጯህ፣ በአንገትህ ወዘተ ላይ የሚፈጠር መጨማደድን ማለስለስ
✔ የተጨማለቁ መስመሮችን፣ የግንባር መስመሮችን፣ የቁራ እግሮችን፣ የፈገግታ መስመሮችን፣ የማሪዮት መስመሮችን ወዘተ ይቀንሱ
✔ የዓይን ቦርሳዎችን እና ጥቁር ክቦችን ያስወግዱ
✔ የተጨማለቁ ጉንጮችን አንሳ
✔ እብጠትን ይቀንሱ
✔ የፊት ጡንቻዎችን ዘና ይበሉ
✔ የቆዳ ቀለምን ማሻሻል
✔ አፍንጫውን ይቅረጹ
✔ የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል
✔ ቆዳን ከመሸብሸብ እና ከመሸብሸብ ያድኑ
✔ የነቃ ቆዳ

በመተግበሪያው ውስጥ ያለው
✔ ውጤታማ የፊት ማሳጅ ቴክኒኮች እና የፊት ልምምዶች
✔ ለቆዳዎ ጉዳዮች ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው የፊት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኮርሶች
✔ የተረጋገጡ የፊት ስፖርቶች ሁሉንም የፊትዎትን ቦታዎች ይሸፍናሉ።
✔ ዝርዝር መግቢያ እና ማሳያ
✔ ተግባራዊ የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ
✔ ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ የደረጃ በደረጃ መመሪያ
✔ ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ