GenesisCare Exercise Medicine
1 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ በሚያሠለጥኑበት ጊዜ በጄኔካካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድሃኒት አማካኝነት ከርስዎ ተቋም ብዙ አገልግሎቶች ያገኛሉ ፡፡
ሙሉ በሙሉ እንደገና የተነደፈ መልክ እና ስሜት በሶስት መስኮች
አስተማማኝነት-ተቋምዎ የሚያቀርቧቸውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚፈልጉትን ይምረጡ ፡፡
የእኔ እንቅስቃሴ-ለማድረግ የመረጡት ነገር-እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያገ ,ቸውን ትምህርቶች ፣ ያገና joinedቸውን ያጋጠሟቸውን ተግዳሮቶች እና በእርስዎ ተቋም ውስጥ እንዲሠሩ የመረ activitiesቸውን ሌሎች ተግባራት ሁሉ ያገኛሉ ፡፡
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይመልከቱ እና ሂደትዎን ይቆጣጠሩ።
በጄኔካካር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ይማሩ ፣ MOVEs ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ጋር ከመሳሪያው ጋር ለመተሳሰር የጆንሴር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህክምናን በመጠቀም በቴክኖሚክ መሣሪያዎች መገልገያ ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ተሞክሮ ይደሰቱ። መሣሪያው በራስ-ሰር ከፕሮግራምዎ ጋር ይዘጋጃል እናም የእርስዎ ውጤቶች በራስ-ሰርነትዎ መለያ ላይ ይከታተላሉ ፡፡
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ ፖላርስ ፣ RunKeeper ፣ ስትሬቫ ፣ ስዋስቲንግ እና ኦውስ ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር እራስን ይመዝግቡ ወይም ያመሳስሉ።
---------------------------------
የጄኔካካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ለምን ተጠቀሙ?
በቅንጦት ላይ ያለዎት የግዴታ ይዘቶች-የእርስዎ ተቋም የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉም ፕሮግራሞች ፣ ክፍሎች እና ፈተናዎች ከመተግበሪያው አስተማማኝነት አከባቢ ውስጥ ያግኙ ፡፡
በስራ ቦታው ውስጥ እንዲመራዎት የሚያደርግ በተንሰራፋው ኮፍያ ላይ አንድ እጅ: ዛሬ በእኔ የሙከራ ገጽ ውስጥ ማድረግ የሚፈልጉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስፖርት እንቅስቃሴው እንዲመራዎት ይፍቀዱለት: - መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ መልመጃ ይንቀሳቀሳል እና ለልምምድዎ ደረጃ ይስጡ እና ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የጊዜ ሰሌዳ ያውጡ ፡፡
መርሃግብር-ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ ፣ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በዓለም ውስጥ የትም ቦታ ቢሆኑ በቀጥታ በቴክኖሎጂ መሳሪያ በቀጥታ በመግባት ውጤቶችዎን በራስ-ሰር ያነጋግሩ
የተዋጣለት መደብ ልምዶች ልምምድ-የልጆቻችሁን ትምህርቶች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለመያዝ የጄኔካካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድሀኒትን ይጠቀሙ ፡፡ ቀጠሮዎን እንዳይረሱ የሚረዱዎት ዘመናዊ ማሳሰቢያዎችን ይቀበላሉ ፡፡
የውጪ እንቅስቃሴ-ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን በቀጥታ በጄኔካካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሜዲኬሽን በኩል ይከታተሉ ወይም እንደ Google አካል ብቃት ፣ ሶ-ጤና ፣ አካል ብቃት ፣ ጋሪሚንት ፣ የካርታ ማይሚትሪቲ ፣ ማይፌትቴፕፓይን ፣ ፖላርስ ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtagag የመሳሰሉትን ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ ፡፡ እና ጋርስ።
አዝናኝ-በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተፈታታኝ ችግሮች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ሰዓት ውስጥ የችግር ደረጃዎን ያሰለጥኑ እና ያሻሽሉ ፡፡
የአካል መለኪያዎች-ልኬቶችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ ፕሮስቴትዎን ይመልከቱ ፡፡
ሙሉ በሙሉ እንደገና የተነደፈ መልክ እና ስሜት በሶስት መስኮች
አስተማማኝነት-ተቋምዎ የሚያቀርቧቸውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚፈልጉትን ይምረጡ ፡፡
የእኔ እንቅስቃሴ-ለማድረግ የመረጡት ነገር-እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያገ ,ቸውን ትምህርቶች ፣ ያገና joinedቸውን ያጋጠሟቸውን ተግዳሮቶች እና በእርስዎ ተቋም ውስጥ እንዲሠሩ የመረ activitiesቸውን ሌሎች ተግባራት ሁሉ ያገኛሉ ፡፡
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይመልከቱ እና ሂደትዎን ይቆጣጠሩ።
በጄኔካካር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ይማሩ ፣ MOVEs ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ጋር ከመሳሪያው ጋር ለመተሳሰር የጆንሴር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ህክምናን በመጠቀም በቴክኖሚክ መሣሪያዎች መገልገያ ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ተሞክሮ ይደሰቱ። መሣሪያው በራስ-ሰር ከፕሮግራምዎ ጋር ይዘጋጃል እናም የእርስዎ ውጤቶች በራስ-ሰርነትዎ መለያ ላይ ይከታተላሉ ፡፡
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ ፖላርስ ፣ RunKeeper ፣ ስትሬቫ ፣ ስዋስቲንግ እና ኦውስ ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር እራስን ይመዝግቡ ወይም ያመሳስሉ።
---------------------------------
የጄኔካካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ለምን ተጠቀሙ?
በቅንጦት ላይ ያለዎት የግዴታ ይዘቶች-የእርስዎ ተቋም የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉም ፕሮግራሞች ፣ ክፍሎች እና ፈተናዎች ከመተግበሪያው አስተማማኝነት አከባቢ ውስጥ ያግኙ ፡፡
በስራ ቦታው ውስጥ እንዲመራዎት የሚያደርግ በተንሰራፋው ኮፍያ ላይ አንድ እጅ: ዛሬ በእኔ የሙከራ ገጽ ውስጥ ማድረግ የሚፈልጉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስፖርት እንቅስቃሴው እንዲመራዎት ይፍቀዱለት: - መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ መልመጃ ይንቀሳቀሳል እና ለልምምድዎ ደረጃ ይስጡ እና ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የጊዜ ሰሌዳ ያውጡ ፡፡
መርሃግብር-ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ ፣ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በዓለም ውስጥ የትም ቦታ ቢሆኑ በቀጥታ በቴክኖሎጂ መሳሪያ በቀጥታ በመግባት ውጤቶችዎን በራስ-ሰር ያነጋግሩ
የተዋጣለት መደብ ልምዶች ልምምድ-የልጆቻችሁን ትምህርቶች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለመያዝ የጄኔካካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድሀኒትን ይጠቀሙ ፡፡ ቀጠሮዎን እንዳይረሱ የሚረዱዎት ዘመናዊ ማሳሰቢያዎችን ይቀበላሉ ፡፡
የውጪ እንቅስቃሴ-ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን በቀጥታ በጄኔካካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሜዲኬሽን በኩል ይከታተሉ ወይም እንደ Google አካል ብቃት ፣ ሶ-ጤና ፣ አካል ብቃት ፣ ጋሪሚንት ፣ የካርታ ማይሚትሪቲ ፣ ማይፌትቴፕፓይን ፣ ፖላርስ ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtagag የመሳሰሉትን ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ ፡፡ እና ጋርስ።
አዝናኝ-በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተፈታታኝ ችግሮች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ሰዓት ውስጥ የችግር ደረጃዎን ያሰለጥኑ እና ያሻሽሉ ፡፡
የአካል መለኪያዎች-ልኬቶችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ ፕሮስቴትዎን ይመልከቱ ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
