ACTIVE LIFESTYLES
1.9star
78 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በእንቅስቃሴ (ሕይወት) አማካኝነት የቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ በሚያሠለጥኑበት ጊዜ ከሚሰጡት አገልግሎት የበለጠ ጥቅም እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡
ሙሉ በሙሉ እንደገና የተነደፈ እይታ እና ስሜት በሶስት መስኮች
አስተማማኝነት-ተቋምዎ የሚያቀርቧቸውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚፈልጉትን ይምረጡ ፡፡
የእኔ እንቅስቃሴ: ምን ለማድረግ እንደመረጡ እነሆ እዚህ መርሃግብር (ፕሮግራም) ፣ ያስያ you'veቸውን ትምህርቶች ፣ ያቀላቀሏቸውን የቻን-ዋልታዎች እና በእርስዎ መገልገያ ውስጥ እንዲሰሩ የመረ activitiesቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎች ሁሉ ያገኛሉ ፡፡
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይመልከቱ እና እድገትዎን ይቆጣጠሩ።
ከድርጊት (አነቃቂ) አኗኗር ጋር ይለማመዱ ፣ እንቅስቃሴዎችን ይሰብስቡ እና በየቀኑ ይበልጥ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ከመሳሪያው ጋር ለመገናኘት በቴክኖሚካል መሣሪያዎች በሚገኙ ቴክኖሎጅዎች ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ተሞክሮ ይደሰቱ መሣሪያው በራስ-ሰር ከፕሮግራምዎ ጋር ይዘጋጃል እና የእርስዎ ውጤቶች በራስ-ሰርነት መለያዎ ላይ ይከታተላሉ።
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessxty ፣ ፖላርስ ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር እራስን ይመዝግቡ ወይም ያመሳስሉ።
---------------------------------
ተግባራዊ መመሪያዎችን ለምን ተጠቀሙ?
በቅንጦት ላይ ያለዎት የግዴታ ውሎች-በመሣሪያዎ ውስጥ የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉም ፕሮግራሞች ፣ ክላስተሮች እና ተግዳሮቶች ከመተግበሪያው አስተማማኝነት አከባቢ ውስጥ ያግኙ ፡፡
በስራ ቦታው ውስጥ እንዲመራዎት የሚያደርግ በተንሰራፋው የሥራ ሁኔታ ላይ አንድ እጅ: ዛሬ በእኔ የሙከራ ገጽ ውስጥ ለማድረግ የሚፈልጉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስፖርት እንቅስቃሴው እንዲመራዎት ይፍቀዱለት - መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ መልመጃ ይንቀሳቀሳል እና ደረጃዎን ደረጃ እንዲሰጥዎት ያስችልዎታል ቀጣዩ የሥራ መልመጃዎን ይለማመዱ እና መርሃግብር ያውጡ
መርሃግብሮች-ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ ፣ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በዓለም ውስጥ የትም ብትሆኑ በቀጥታ በቴክኖሚክ መሣሪያዎች ላይ በቀጥታ ወደ ሚስጥራዊነት በመግባት ውጤቶችዎን ወዲያውኑ ይከታተሉ
የተዋጣለት መደብ ልምዶች ልምምድ-የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታን ለማስያዝ ተግባራዊ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ቀጠሮዎን እንዳይረሱ የሚረዱዎት ዘመናዊ ማሳሰቢያዎችን ይቀበላሉ ፡፡
የውጪ እንቅስቃሴዎች: ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን በቀጥታ በ ACTIVE የሕይወት ጎዳናዎች በኩል ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitness Laraba ፣ ፖሊመር ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ መዋኛ እና አጋሮች።
አዝናኝ-በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ሰዓት ውስጥ የችግር ደረጃዎን ያሰለጥኑ እና ያሻሽሉ ፡፡
የአካል መለኪያዎች-ልኬቶችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ ሂደትዎን ይመልከቱ።
ሙሉ በሙሉ እንደገና የተነደፈ እይታ እና ስሜት በሶስት መስኮች
አስተማማኝነት-ተቋምዎ የሚያቀርቧቸውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚፈልጉትን ይምረጡ ፡፡
የእኔ እንቅስቃሴ: ምን ለማድረግ እንደመረጡ እነሆ እዚህ መርሃግብር (ፕሮግራም) ፣ ያስያ you'veቸውን ትምህርቶች ፣ ያቀላቀሏቸውን የቻን-ዋልታዎች እና በእርስዎ መገልገያ ውስጥ እንዲሰሩ የመረ activitiesቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎች ሁሉ ያገኛሉ ፡፡
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይመልከቱ እና እድገትዎን ይቆጣጠሩ።
ከድርጊት (አነቃቂ) አኗኗር ጋር ይለማመዱ ፣ እንቅስቃሴዎችን ይሰብስቡ እና በየቀኑ ይበልጥ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ከመሳሪያው ጋር ለመገናኘት በቴክኖሚካል መሣሪያዎች በሚገኙ ቴክኖሎጅዎች ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ተሞክሮ ይደሰቱ መሣሪያው በራስ-ሰር ከፕሮግራምዎ ጋር ይዘጋጃል እና የእርስዎ ውጤቶች በራስ-ሰርነት መለያዎ ላይ ይከታተላሉ።
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessxty ፣ ፖላርስ ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር እራስን ይመዝግቡ ወይም ያመሳስሉ።
---------------------------------
ተግባራዊ መመሪያዎችን ለምን ተጠቀሙ?
በቅንጦት ላይ ያለዎት የግዴታ ውሎች-በመሣሪያዎ ውስጥ የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉም ፕሮግራሞች ፣ ክላስተሮች እና ተግዳሮቶች ከመተግበሪያው አስተማማኝነት አከባቢ ውስጥ ያግኙ ፡፡
በስራ ቦታው ውስጥ እንዲመራዎት የሚያደርግ በተንሰራፋው የሥራ ሁኔታ ላይ አንድ እጅ: ዛሬ በእኔ የሙከራ ገጽ ውስጥ ለማድረግ የሚፈልጉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስፖርት እንቅስቃሴው እንዲመራዎት ይፍቀዱለት - መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ መልመጃ ይንቀሳቀሳል እና ደረጃዎን ደረጃ እንዲሰጥዎት ያስችልዎታል ቀጣዩ የሥራ መልመጃዎን ይለማመዱ እና መርሃግብር ያውጡ
መርሃግብሮች-ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ ፣ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በዓለም ውስጥ የትም ብትሆኑ በቀጥታ በቴክኖሚክ መሣሪያዎች ላይ በቀጥታ ወደ ሚስጥራዊነት በመግባት ውጤቶችዎን ወዲያውኑ ይከታተሉ
የተዋጣለት መደብ ልምዶች ልምምድ-የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታን ለማስያዝ ተግባራዊ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ቀጠሮዎን እንዳይረሱ የሚረዱዎት ዘመናዊ ማሳሰቢያዎችን ይቀበላሉ ፡፡
የውጪ እንቅስቃሴዎች: ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን በቀጥታ በ ACTIVE የሕይወት ጎዳናዎች በኩል ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitness Laraba ፣ ፖሊመር ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ መዋኛ እና አጋሮች።
አዝናኝ-በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ሰዓት ውስጥ የችግር ደረጃዎን ያሰለጥኑ እና ያሻሽሉ ፡፡
የአካል መለኪያዎች-ልኬቶችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ ሂደትዎን ይመልከቱ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
1.9
76 ግምገማዎች
