The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

የCalm Gut መተግበሪያ ከአይቢኤስ ምልክቶች ለረጅም ጊዜ እፎይታ ለመስጠት የተነደፈ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ የድምጽ መሳሪያ ነው። በአንጀት የሚመራ ሂፕኖቴራፒ፣ ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) እና የአስተሳሰብ ቴክኒኮችን በማጣመር በአንጎልዎ እና በአንጀትዎ መካከል ያለውን የተዛባ ግንኙነት 'እንዲያስተካክሉ' ይረዳል።

በሺዎች የሚቆጠሩ የአይቢኤስ ታማሚዎችን በሚደግፈው በአለም አቀፍ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጄይን ኮርነር የተሰራው መተግበሪያው የአንጀት ምልክቶችን ለመቀነስ እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል መሪ የስነ-ልቦና ጣልቃገብነቶችን (ሃይፕኖቴራፒ እና ሲቢቲ) ያጣምራል። ይህ አካሄድ IBSን እንደ ማጥፋት አመጋገብ* ለመቆጣጠር ስኬታማ ሆኖ ተገኝቷል።

የCalm Gut መተግበሪያ እርስዎን ለመርዳት ከ90+ በላይ የግል የድምጽ ክፍለ ጊዜዎችን እና የሚመሩ ፕሮግራሞችን መዳረሻ ይሰጥዎታል፡-

- ያለገደብ አመጋገብ ራስን ማስተዳደር እና የ IBS ምልክቶችን መቀነስ
- ጭንቀትን ይቀንሱ ፣ መረጋጋት ይሰማዎታል እና ጭንቀትን በተሻለ ሁኔታ ይቆጣጠሩ
- በሰውነትዎ ላይ መተማመን እና መተማመንን እንደገና ይገንቡ
- የምግብ ጭንቀትን ያስወግዱ እና በመብላት ደስታን ያግኙ
- በእርስዎ ውሎች ላይ ወደ ሕይወት መኖር ይመለሱ

የሚያገኙት፡-
ከሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ፣ ህመም፣ የሆድ መነፋት፣ ወይም ጭንቀት ጋር እየታገልክ፣ እኛ ተሸፍነናል። አእምሮዎን ለማረጋጋት እና ጭንቀትን ለመቀነስ የታለሙ አንጀት-ተኮር የሂፕኖቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ወይም ልዩ ልምዶችን ያዳምጡ። አዲስ ለተመረመሩ ወይም ለረጅም ጊዜ IBS በሽተኞች ተስማሚ ነው፣ መተግበሪያው የሚከተሉትን ባህሪያት ይዟል፡

ሃይፕኖሲስ፡ የአይቢኤስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር፣ እንቅልፍን ለማሻሻል፣ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ስራ የበዛበት አእምሮን ለማረጋጋት እና ሌሎችንም ለማከም ክፍለ ጊዜዎች።
ማረጋገጫዎች፡ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን በማረጋጋት፣ በሰውነትዎ ላይ እምነትን እንደገና በመገንባት እና አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን በመቀየር የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎን ያሻሽሉ።
የመተንፈስ ልምምዶች፡ ጭንቀትን ለመቀነስ፣ የነርቭ ስርዓትዎን ለማረጋጋት እና የአንጀት ምልክቶችን በፊዚዮሎጂ ደረጃ ለመቆጣጠር ቀላል ሆኖም ኃይለኛ ልምምዶች።
ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ያስተዳድሩ፡ የማይጠቅሙ ሀሳቦችን ይቀይሩ፣ ጭንቀትን ይቀንሱ እና ያስተዳድሩ
ከ CBT እና ከአእምሮ ልምምዶች ጋር ውጥረት። የተረጋጋ እና የመቆጣጠር ስሜት ይሰማዎት።
አእምሮአዊ አካል፡- አካላዊ ውጥረትን ለመልቀቅ የተመራ የመዝናኛ ዘዴዎች፣ ነርቭዎን ያረጋጋሉ።
ስርዓት, እና የምግብ መፈጨትን በአዎንታዊ መልኩ ይነካል.
የድምጽ ብሎግ፡ በአንጀት-አንጎል ግንኙነት እና የIBS ጭንቀትን ጨምሮ በ IBS ላይ ርዕሶችን ያስሱ-
የምልክት ዑደት.
ፕሮግራሞች እና ተግዳሮቶች፡ የIBS ምልክቶችን ለመቆጣጠር ፕሮግራሞችን እና ፈተናዎችን ይቀላቀሉ፣ ስሜት
የተረጋጋ, እና የህይወት ጥራትዎን ያሻሽሉ.

- ተጨማሪ ባህሪያት:
- ከመስመር ውጭ ትራኮችን ያውርዱ እና ያዳምጡ
- ተወዳጅ ትራኮች እና አጫዋች ዝርዝሮችን ይፍጠሩ
- አዲስ ክፍለ-ጊዜዎች በመደበኛነት ታክለዋል።
- የላቀ ፍለጋ ተግባር
- የውስጠ-መተግበሪያ ማህበረሰብ
- ለደንበኝነት ከመመዝገብዎ በፊት የ 7-ቀን ነጻ ሙከራ ወደ ቤተ-መጽሐፍት ክፍት መዳረሻ

ሰዎች የሚሉት ነገር፡-
“የመጨረሻው የኮሌጅ ዓመት በህመም ምክንያት ብዙ ጭንቀትና እንቅልፍ አጥቶብኛል። ይህም እንድተኛና ሥራ እንድቀጥል አስችሎኛል” ብሏል። - ግሩብሊን


"የእርስዎ ክፍለ ጊዜዎች በጣም ጠቃሚ ነበሩ! በተለይ ለእኔ የተፈጠሩ ያህል ይሰማቸዋል። ድምፅህ በጣም የሚያረጋጋ ነው እና ሙዚቃውን ወድጄዋለሁ። ፍፁም ነው" - አማንዳ ዜ

"መተግበሪያህን እና ይዘቶቹን ወድጄዋለሁ። ድምጽህን እና ብቃቱ ፍፁም ሆኖ አግኝቼዋለሁ። የተለያዩ የእይታ ምልክቶች እና ገጽታዎች በጣም ቆንጆዎች ናቸው፣ በጣም ብዙ ሊኖሩዎት አይችሉም። - ሊዝ

የሕክምና ማስተባበያ፡ Calm Gut በምርመራ IBS ላለባቸው ሰዎች የደኅንነት መሣሪያ ነው። የባለሙያ እንክብካቤን ወይም መድሃኒቶችን አይተካም. ቀረጻዎቹ የሚጥል በሽታ ላለባቸው ወይም ከባድ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች፣ የስነ አእምሮ ችግር ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ አይደሉም። የቀረበው መረጃ ማንኛውንም በሽታ ለመመርመር፣ ለማከም ወይም ለማከም የታሰበ አይደለም። ስለ ተገቢነት እርግጠኛ ካልሆኑ የሕክምና ባለሙያዎችን ያማክሩ.

ውሎች፡ https://www.breakthroughapps.io/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

ዋቢዎች፡-
ፒተርስ, ኤስ.ኤል. ወ ዘ ተ። (2016) "Randomised Clinical trial: Gut-directed hypnotherapy ውጤታማነት ዝቅተኛ የ fodmap አመጋገብ ለአስጨናቂ የሆድ ሕመም ሕክምና" ተመሳሳይ ነው, "Aliment Pharmacol Ther, 44 (5), ገጽ. 447-459. በ https://doi.org/10.1111/apt.13706 ይገኛል።
Pourkaveh A, et al. "የሃይፕኖቴራፒ እና የግንዛቤ-ባህርይ ቴራፒ ውጤታማነትን ማነፃፀር ሥር በሰደደ የህመም ጠቋሚዎች እና የግንዛቤ - ስሜታዊ ደንብ በተበሳጩ ታካሚዎች ላይ
የአንጀት ሲንድሮም፣ ኢራን ጄ ሳይኪያትሪ Behav Sci. 2023፤17(1)። በ https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811 ይገኛል